KÖRÜLİ VE YOĞURTLU TAVUK

Malzemeler: 

• 200 gr tavuk but
  Yarım küçük kâse
  light yoÄŸurt
  1 soÄŸan
  1 kahve fincanı sıcak su
  2 dal maydanoz
  1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  1′er tutam köri ve zencefil
  Tuz

Hazırlanışı: Tavuk budunun derisi temizlenir. SoÄŸanı küçük doÄŸranır. Maydanoz ince kıyılır. YoÄŸurt krema kıvamında çırpılır. Zeytinyağını tavada ısıtıp, köri ve zencefili ekleyip karıştırılır. SoÄŸan ve tavuÄŸu ilave edip sotelenir. Suyu ekleyip kapağını kapatıp ve kısık ateÅŸte 15-20 dakika piÅŸirilir. Ocaktan alıp tavuÄŸun üzerine yoÄŸurdu sürülür. 10 dakika kapağı kapalı olarak bekletilip servis tabağına alınır. Kıyılmış maydanozla süsleyip servis yapılır.

Etiketler:Ana Yemekler Diyet Yemekleri Hamurisi Tarifleri Kek Tarifleri Makarna Tarifleri Meze Tarifleri Pasta Tarifleri Salatalar Tatli Tarifleri yemek tarifleri

Bu yazi Cuma, Temmuz 27th, 2007 - 03:42 tarihinde Diyet Yemekleri kategorisine gonderildi. Bu yaziya yapilan yorumlari RSS 2.0 ile takip edebilirsiniz. Yorum yazabilir, veya kendi sitenizden Takip edebilirsiniz.